°ˆ~*§ ( الزكام . . والوقاية ) §*~ˆ°

من طرف **عمير بن زقر** الجمعة مايو 06, 2011 8:03 am

الزكام . . والوقاية

الرشح والزكام وأمراض البرد بشكل عام مشكلة تعاني منها اكثر السيدات

في فصل الشتاء ولأننا حريصين في هذه الأيام على أن نبتعد بشتى

الطرق عن جميع أنواع الأنفلونزا ومخاطر الإصابة بها

علينا الالمام باعراضها والوقاية منها

الرشح هو التهاب فيروسي يتنشط في درجات الحرارة المنخفضة

لذلك تشيع إصابات الرشح في فصل الشتاء الذي يصيب الجهاز التنفسي

العلوي وخاصة الأنف والبلعوم وهو مرض شديد العدوى

اعراضه
رشح من الأنف . . ألم في الحلق . . سعال . . عطاس . . حرقة أو الم بسيط

في العينين . . الاحساس بتعب عام . . صداع . . بحة في الصوت . .

ارتفاع في درجة الحرارة

علينا الوقاية من الرشوحات في الابتعاد عن المصابين وضرورة تهوية البيت جيدا وعدم التعرض للبرد فجأة بعد الدفء

كما يجب تناول الغذاء الجيد الصحي واعلمي عزيزتي أن مطبخكِ

به أدوية طبيعية عديدة تستطيعين بها مكافحة هذه الأمراض و الوقاية

من نزلات البرد والرشح والزكام ويفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات ‏ ‏
‏و هناك أطعمة معينة يمكنك تناولها عند الإصابة ببداية الرشح لأنها

تكافح العدوى وتسرع عملية الشفاء ‏ ومن أبرز هذه الأطعمة

الفجل . . ‏ الثوم . . الزنجبيل . . الفلفل . . البصل . . الكرفس . .

البقدونس. . البرتقال . . جريب فروت البطاط . . و الفليفلة الخضرا. .

والفراولة. . والأناناس . . الملفوف

لانها تحتوي على الفيتامين ث المكافح للرشح

يجب مراجعة الطبيب في الاحوال التالية :

الاحساس بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
الاحساس بألم في مقدمة الرأس أو في عظام الوجه

لإحتمال الاصابة بالتهاب في الجيوب الانفية

ألم أو افرازات من الاذن

استمرار إرتفاع درجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام

أو إرتفاعها أكثر من 39 درجة مئوية

أو إستمرار اعراض الزكام لأكثر من عشرة أيام
إستمرار خروج الافرازات المخاطية ذات اللون الاخضر من الصدر

أو الانف لفترة طويلة بعد اختفاء اعراض الزكام
الاحساس بألأم في الحلق البلعوم دون وجود اعراض الزكام

من طرف **Aldoani** الثلاثاء مايو 17, 2011 4:01 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] بارك الله فيك

مشرفنا الطيب

الكود:
[center]كثر الله من أمثالك وفي إنتظار جديدك تقبل مروري والله الموفق[/center]

• منتديات مرحباً بكم المتواضعة •	• منتديات مرحباً بكم المتواضعة •	• منتديات مرحباً بكم المتواضعة •	• منتديات مرحباً بكم المتواضعة •
ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك
ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك
ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك
ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك
ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك	ضع هنا رابط منتداك

°ˆ~§ ( الزكام . . والوقاية ) §~ˆ°