أهلاً بك في منتديات متجر العلوم
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
لاتفعل هذا قبل النوم
2 مشترك
أبناء دوعن DowanSons :: « ↓ ».:|:. المنتدى الـعـام .:|:.« ↓ » :: ۩ الــعــام لتطويـر وتنمية الــذات ♥ General Self Development ۩
صفحة 1 من اصل 1
لاتفعل هذا قبل النوم
لا تفعل هذا قبل النوم!
تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
حسين علي- [ بياناتي الشخصية ]مشرف بالمنتدى
- جنسيتيـﮯ • :
جـنـســيــﮯ • :
مـزاجـــيـﮯ • :
وظيـفـتيـﮯ • :
هوايـتـيــﮯ • :
مـسـاهــمــاتـــيـﮯ • : 180
نــقــاطـــــــــــــيـﮯ • : 5345
رد: لاتفعل هذا قبل النوم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلم يا مشرفنا الطيب الفاضل
كثر الله من أمثالك
ولازلنا نتظر جديدك وإباعاتك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلم يا مشرفنا الطيب الفاضل
كثر الله من أمثالك
ولازلنا نتظر جديدك وإباعاتك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أبوعلي- [ بياناتي الشخصية ]دوعنيـﮯ مجتهد
- جنسيتيـﮯ • :
جـنـســيــﮯ • :
مـزاجـــيـﮯ • :
هوايـتـيــﮯ • :
مـعـرفتـيـﮯ • : قــووووووقـــل
مـسـاهــمــاتـــيـﮯ • : 89
نــقــاطـــــــــــــيـﮯ • : 4915
أبناء دوعن DowanSons :: « ↓ ».:|:. المنتدى الـعـام .:|:.« ↓ » :: ۩ الــعــام لتطويـر وتنمية الــذات ♥ General Self Development ۩
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى